Osteoporóza

Možná u vás byla osteoporóza diagnostikována již před delší dobou a máte s jejím zvládáním určité zkušenosti. I tak je vždy užitečné si připomenout základní informace o onemocnění a možnostech jeho léčby, abyste měli jistotu, že svému stavu dobře rozumíte.

Co je osteoporóza?

Kosti jsou živou tkání, která se v průběhu života neustále mění. Staré kostní buňky se odbourávají a jsou nahrazovány novými – tento proces se nazývá kostní remodelace. Podílejí se na něm dva typy buněk: osteoklasty, které odbourávají starou kost, a osteoblasty, které vytvářejí novou.

Dva důležité faktory pro zdraví kostí jsou vápník a vitamin D. Vápník je hlavní minerál, který tvoří strukturu kostí, zatímco vitamin D pomáhá tělu vápník účinně využívat. V období s dostatkem slunečního záření si většina lidí vytváří potřebné množství vitaminu D přirozeně. V měsících s menším slunečním svitem může být vhodné poradit se s lékařem o tom, jak zajistit jeho dostatečný příjem.

Osteoporóza vzniká tehdy, když je proces kostní remodelace narušen – stará kost se odbourává rychleji, než se tvoří nová. Tím dochází k oslabování a ztenčování kostí, které se pak mohou snadněji zlomit.

Osteoporóza – tichý zloděj kostí – je onemocnění, které může postihnout ženy i muže a obvykle nezpůsobuje bolest, dokud nedojde ke zlomenině.

Osteoporóza se vyvíjí pomalu, v průběhu několika let, a bývá často rozpoznána až ve chvíli, kdy pád, zátěž nebo malý náraz způsobí křehkou zlomeninu kosti.

Pokud dojde ke zlomeninám v oblasti páteře (tzv. obratlů), mohou se objevit dlouhodobé bolesti a změny držení těla. Proto je důležité mít o osteoporóze dostatek informací a ve spolupráci s lékařem hledat způsoby, jak co nejlépe pečovat o zdraví svých kostí a předcházet pádům a zlomeninám.

Osteoporóza postihuje ženy i muže, často bez příznaků až do vzniku zlomeniny.

Křehké zlomeniny zvyšují riziko dalších zlomenin, přičemž první rok po zlomenině je období zvýšené zranitelnosti.

Zlomeniny kyčle vyžadují hospitalizaci a mohou vést k vážným dlouhodobým zdravotním komplikacím, včetně úmrtí, které bylo zaznamenáno přibližně ve 20 % případů během prvního roku.

Obratlové zlomeniny mohou způsobovat bolest zad, ztrátu tělesné výšky nebo nahrbené držení těla, avšak mnohé probíhají bez povšimnutí a bez příznaků. Přibližně 20 % žen se zlomeninou obratle utrpí do 1 roku novou zlomeninu.

Zlomeniny předloktí mohou být bolestivé a mohou ztěžovat samostatnost nebo vykonávání každodenních činností.

Poraďte se s lékařem

Osteoporóza může postihnout kohokoli, ale častěji se vyskytuje u žen po menopauze a u mužů starších 65 let. Pokud máte obavy o zdraví svých kostí nebo si myslíte, že byste mohli být ohroženi, promluvte si se svým lékařem — je to důležitý krok k ochraně vašich kostí.

Hrozí vám osteoporóza?

Věk: riziko osteoporózy vzrůstá od 50 let.

Menopauza: ženy mají vyšší riziko vzniku osteoporózy než muži, protože hormonální změny, ke kterým dochází během menopauzy, přímo ovlivňují hustotu kostní hmoty.